月经是每个女性都会有的,在月经期间,女性的身体比较脆弱敏感,而且在情绪方面也会有一定的影响,可能会比较暴躁,总是不开心,那么月经期间心情低落到底是什么原因呢?
月经期间心情低落是什么原因
月经期间心情低落,主要是因为在月经期间,女性体内的激素分泌会和平常不一样,体内的雌激素、孕激素水平会分泌的比较低,当激素水平比较低的时候,就比较容易影响到女性的情绪,造成情绪低落,心情不好。而且在月经期间,女性往往会感觉身体不适,比如轻微头痛、身体虚弱、没有力气、肚子疼痛等,这些表现也会造成女性心理的落差,也会出现情绪低落的现象。
一般女性在月经期间出现轻微的情绪低落,都是正常的,因为这个时间段内身体激素水平发生了变化,导致情绪低落。不过,女性们在月经期间还是要尽量避免情绪低落,如果能够因其他外界因素而感到开心的时候,就尽量不要情绪低落,因为在月经期间,女性身体比较虚弱,这个时候如果情绪过于压抑,一直郁郁寡欢,时间久了对自身身体也不好,也比较容易在月经结束之后依旧情绪低迷,所以平常女性在月经期间尽量转移自己的注意力,多做一些比较有意义,能让自己感到快乐的事情,保持心情愉快,才能心情舒畅。