“抓龙筋”，一个据说能提高男性X能力的泰国特色按摩项目。多年前，家里领导在网上看到这项目后，就开始查资料自学手法，给我安利并拿我练手。但毕竟不专业，身体上没啥明显感觉，但这草算是种下了。
2020年1月初，一家三口去泰国旅行，由于带娃，很多泰国特色的城市或旅游项目没法去，最后定下了普吉5天，曼谷3天的自然风光为主的行程（结果连续出了3天海，直接干恶心了……）。在普吉有几天的民宿老板是中国人，因为预定时多次沟通交流，我们就懒得做攻略了，有关美食和娱乐项目的问题就直接咨询他了。退房离开普吉的前一天晚上，媳妇给了我特权，让我在成人秀和抓龙筋里选一项去体验。我当然选种草很久的抓龙筋了，毕竟能真人实际感受到，成人秀之类的东西我的电脑里……
百度地图查“抓龙筋”，普吉相有两家店，紧挨着。怕错去问老板，说有一家店已经黄了，正规连锁店就是另外一家。正巧他要出门接人，就顺便送我去了。在车上，我问老板做过抓龙筋没？他感慨道：“你老婆真好！不管是抓龙筋还是成人秀，我老婆都不让我去，估计这辈子都没有机会体验了……”
在一个道路转角，看到了这家店，后来才知道“和利”是挺有名的连锁店。他简单跟前台交流，问用不用接我之后就走了。留我一人被带上了楼……
关于抓龙筋，我查了一些资料，有些娱乐节目或是部分博主，会为了效果或博眼球展现的没那么客观，但也有写的如实中立的。
我结合实际体验，力求客观。关于店铺的情况，仅代表普吉和利店，不能完全代表其他城市或品牌的抓龙筋。
再详细说流程
1、选项目，先交钱
项目分几种，我做的是理疗型古法抓龙筋。时长90分钟。门市价2200泰铢。写文时汇率折合人民币483.41元。淘宝上价格比较稳定。还有治疗型抓龙筋、抓凤筋，高级一点的草药包或香薰型按摩。回忆里，网上报价的项目跟我当时在店里看到的差不多。记得，抓龙筋、抓凤筋、还有一个精油按摩，都是2200泰铢。
2、分配技师，到房间
如果说其他按摩类服务项目，技师年轻的好，那抓龙筋绝对不是。技师年龄越大，经验越丰富，越好。但顾客没有选择权。技师是老板随机分配的，应该也是谁有空谁上。至于网上说的技师持证上岗,
这类的证书我在柜台的边上确实看到了。但店里有没有未下证的实习技师或是人证不合一的，就无从知晓了。
我被分配到目测店里年龄最小的技师，不是老阿姨，这成了我和我媳妇心里过不去的一个结儿。
被技师引领到楼上，有若干个房间，应该是有单人的，也有双人或多人的。我那个是两人间，但只有我一个人。看淘宝上图片也是两人间。应该这种房型居多。人少时就一个人用，人多时就拉帘子隔上用。
房间内有按摩床，有可以沐浴的卫生间，.装修正常，谈不上豪华，但挺整洁。
3、准备工作
必须先去全身沐浴，并建议提前去下卫生间放空自己。然后全身赤裸、一丝不挂（技师原话：take off all）的趴在床上等待（先趴着，后躺着）。
技师在房间外放了一个音箱，放一些适合按摩放松的舒缓音乐（不放屋子里也许是怕声音大）。备好精油、浴巾等用品。技师穿长裤，带医用那种薄的胶皮手套（全程戴手套），计时开始。
4、抓龙筋流程
再来另外一张实拍图，店铺的宣传广告，重点关注蓝色箭头部分。
理疗型古法抓龙筋，时长90分钟。共分两个环节。
前一个小时为全身正反面深度筋脉梳理（精油按摩），让我充分放松。
趴着时，技师给我臀部盖条毛巾，避免我冷。然后从颈肩部开始（忘记按没按头了），边涂抹精油边按摩背部、肩部、腰部、臀部、以及大腿、小腿。（印象中没有按脚）。采用比较舒缓、柔和的按摩方式，手指、手肘按压为主，少有掰、抻拉之类手法。按后背时跪坐在我身上一小会。全程是放松按法，对于按摩属于受力型的我来说会感觉不过瘾。
准备翻身前，第一次刺激的来了！！！技师分开我双腿，从后面抓住蛋蛋往后拉，力度从弱到强，持续抻了一阵儿。接着用相同手法拽了一下小弟弟，时间没蛋蛋长。然后用双脚狠狠的顶住我会阴处约十几秒后，让我翻面躺着。（正面首次接触敏感部位时，网上有人说按了10分钟左右，我这次并没有）
躺着时，有一个明显不同的环节是，技师用小毛巾挡住了我的眼睛，正面全程不让看。我觉得这点对于避免尴尬起到了很大作用。技师继续进行正面躯干和四肢的放松性精油按摩。到腹部时有特点，会用加热的能量石在肚子上用力画圈儿似的按压穴位（网上有说按的下腹部肾精走行区域），时间还不短，肚子有种胀气的感觉，不舒服，酸胀有点痛（也可能跟我吃饭没消化完有关）。据说这是“排毒”的按法，也是因为这里按肚子，才建议之前去卫生间放水。之后是腿部放松按摩，但并没有我媳妇在网上看的刮大腿内侧的动作。
以上正好是1个小时，从技师把毛巾挪到肚子上盖着，再次分开我的双腿开始，正式进入半小时的“抓龙筋”环节。
重点是敏感部位和周边的按摩，手法包括拉、拽、拍、抠、揉、捏和点指按压和手指间挤压等。就感觉技师在“盘”我的“葡萄”……
但全程没有任何“撸”和“套弄”之类的手法（这才是好多人想要的手法吧
）。目的是把小弟弟和蛋蛋以及前列腺道附近的筋脉，肌肉组织，打通堆积气结，疏通脉络，可理解为真正的“定点保健”。
期间会紧张，有的地方确实会感觉疼，毕竟又抻又揪的。慢慢会习惯，从疼会转到一定程度的舒爽。
半小时后，全程结束，技师扔掉一次性手套。给准备了一杯热饮。收拾东西。我穿衣服，给小费。整个抓龙筋结束。撤退！
5、注意事项
安全方面：患有心脏病，糖尿病的人，不宜做抓龙筋按摩，高血压者需提前告之。
体验效果方面：按摩前3小时不要喝酒及含酒精的饮品。按摩前1小时不要用餐，更不能吃的很饱。再就是自己总结出来的，按摩前先去趟卫生间放水。
6、解答你们最好奇的事
（1）抓龙筋时会不会有生理反应？有或没有正不正常？这个我只能说因人而异。
有的关于抓龙筋的介绍会把这部分写得绘声绘色，还什么happy ending……说得像是有了反应才正常，才算没白抓似的。
但我也看到过这样的内容：“友友们不用担心小兄弟起立或者she的问题，一个不带任何挑逗性质的揉搓按压，有时候还带点酸胀，小兄弟真的立不起来。”
说实话，我全程并没有明显生理反应。
说几个关键的点：
1、大部分的抓龙筋技师都是年龄偏大的老阿姨；
2、正面按摩时全程遮住双眼，没有视觉刺激；
3、技师全程都带着手套；
4、按摩全程并没有任何挑逗性质的手法或动作。
试想下，闭目养神+舒缓放松的环境+柔和的按摩手法+忽然转到拉拽、揉捏的敏感部位按摩刺激导致的紧张和紧绷感。不硬也很正常。
但确实每个人体质不一样，敏感度也不一样。跟痒痒肉似的，有的人一碰就有反应，我还见过澡堂子搓澡有反应的。有没有反应都正常，有点就是身体敏感，要么就是去抓龙筋时心里就想要有反应，图点啥……
是否有生理反应绝不能作为抓龙筋效果好坏的标准。
（2）能不能显著改善X能力？
抓龙筋分理疗型和治疗型。2小时时长的治疗型都得是长期坚持按才有可能改善。我这种90分钟的理疗型的抓龙筋就是种体验。个人感觉舒爽是有的，但谈不上疗效。 但部分因为气血堆积导致功能不畅的人，可能会感觉到更明显的变化。
（3）网上有说法，抓龙筋是中国人在泰国开的，专门针对中国游客的项目，本地人都不知道。
我无从考证，没法证实是否是谣言。但到大城市曼谷后，百度地图“抓龙筋”，有更多的品牌和门店，感觉应该不至于那样。
（4）有人说抓龙筋跟国内SPA店前列腺按摩差不多。
孤陋寡闻的我没去过SPA店，不知道前列腺按摩是啥样。但我媳妇说，要是家楼下的按摩店，有每次500元的前列腺按摩项目，是肯定不会同意我去的。也是大老远去趟泰国，为了不留遗憾才成全了这次抓龙筋体验。
最后，引用淘宝上的问题汇总图片。
抓龙筋是一种针对男性生殖保健的泰式传统按摩（其实是从古印度传来的）。
传统的泰式抓龙筋按摩，会疏通人体脉络，促进下身血液循环，进而增强男性身体机能。
泰语里正确的意思应该是「按揉男性生殖系统经脉」，很多人以为抓龙筋只是揉阴囊，其实这是完全的理解错误。
抓龙筋，通过按摩，揉捏腰腹肾脏以及会阴，阴囊等部位达到促进脏器血液循环，吐故纳新，经脉顺畅的作用，进而促进男性生理机能的良好运转。
泰式按摩是一个很大的领域，从整体上看，生殖系统按摩（抓龙筋）只是其中的一部分。抓龙筋按摩涉及的理论较为复杂，讲究调理经脉和生殖系统，促进血液循环，使相关脏器运转良好。手法上也不仅仅是按揉附睾等生殖器部分，人的身体是一个有机整体，不仅仅着重于一点，更要全面关注，这样才算一套完整的抓龙筋按摩。
抓龙筋按摩通过按摩腰腹肾脏，会阴及周边经脉，刺激血液循环，以达到经脉通畅，更多的作用是帮助男性生殖系统恢复活力，是一种健康的保健方式。按摩过程中，会按压关元、中极、曲骨等穴位，可间接作用于前列腺组织，对预防前列腺疾病（如前列腺增生、前列腺炎等），有一定帮助。按摩阴囊时，主要是在于输精管和精索的按摩，所以对预防和缓解精索静脉曲张也有不错的效果。
